14 Công Dụng Của Tinh Bột Nghệ Đối Với Sức Khỏe Và Sắc Đẹp

Ngày 20/09 năm 2017 | Khoẻ đẹp | Tag:

Nếu như phải lựa chọn chỉ 1 loại gia vị cho cuộc sống của bạn, hãy chọn nghệ! Nó có thể vàng, hăng, khó chịu… nhưng nó lại là một loại gia vị cực kỳ tốt cho sức khỏe và sắc đẹp. Ngày nay, người ta dùng tinh bột nghệ nhiều hơn là bột nghệ. Tại sao như vậy? Công dụng của tinh bột nghệ “thần thánh” đến như thế nào? Công dụng của tinh bột nghệ “thần...

Nếu như phải lựa chọn chỉ 1 loại gia vị cho cuộc sống của bạn, hãy chọn nghệ! Nó có thể vàng, hăng, khó chịu… nhưng nó lại là một loại gia vị cực kỳ tốt cho sức khỏe và sắc đẹp. Ngày nay, người ta dùng tinh bột nghệ nhiều hơn là bột nghệ. Tại sao như vậy? Công dụng của tinh bột nghệ “thần thánh” đến như thế nào?

Dibaketab.com: kinh nghiệm làm đẹp, dưỡng da, sống khỏe

Công dụng của tinh bột nghệ "thần thánh" tới đâu?Công dụng của tinh bột nghệ “thần thánh” tới đâu?

Củ nghệ đã được sử dụng trong y học cổ truyền của Ấn Độ từ những năm 500 TCN. Trong nghệ có chứa một lượng chất chống oxy hóa, cũng như chất kháng viêm, chống khuẩn, chống vi nấm…Tuy nghệ không thể thay thế được thuốc men, nhưng trong một số trường hợp nghệ lại trở thành 1 giải pháp cực kỳ hữu ích, hiệu quả và không có tác dụng phụ.

Ở nhiều vùng trên đất nước ta, nghệ được sử dụng như một loại gia vị cho nhiều món ăn thơm ngon và tốt cho sức khỏe. Nghệ cũng đóng một vai trò quan trọng trong “công cuộc” chăm sóc sắc đẹp của chị em. Cho dù là ăn, uống hay bôi tại chỗ thì nghệ đều chứng minh được hiệu quả tuyệt vời của mình. 

Tinh bột nghệ là gì?

    Bột nghệ: củ nghệ sau khi được thu hoạch sẽ đem đi rửa sạch sau đó phơi hoặc sấy khô. Sau khi khô thì được đem đi nghiền mịn ra thành bột. Bột nghệ chưa qua lọc tách chất xơ, tạp chất, mủ nghệ nên vẫn sẽ có chứa nhiều thành phần không tốt cho sức khỏe.

    Tinh bột nghệ thủ công: Nghệ tươi sau khi được làm sạch sẽ đem đi xay nhuyễn, lọc qua nhiều lần để lấy chất xơ, mủ, sau đó để lắng, đem đi phơi khô thì thu được tinh bột nghệ. 

    Tinh bột nghệ tách tinh dầu: Củ nghệ tươi được làm sạch, bỏ vỏ, khử trùng thì đem đi thái lát. Những lát nghệ lại được đem đi sấy khô gián tiếp ở nhiệt độ dưới 60 độ C. Tiếp theo, nghệ được đem đi nghiền và sàng lọc chất xơ sau đó được đem vào chưng cất để tách tinh dầu. Sản phẩm thu được là tinh bột nghệ tách tinh dầu được đánh giá là vẫn giữ lại được hàm lượng Curcumin trong nghệ.

15 công dụng của tinh bột nghệ với sức khỏe và sắc đẹp

1. Tinh bột nghệ chống viêm từ bên trong

Mỗi sáng một ly tinh bột nghệ mật ong sẽ giúp ích rất nhiều cho sức khỏe của bạn. Đó chính là cách tốt nhất và hiệu quả nhất để giữ cho bạn có một sức khỏe tốt và một làn da đẹp. Nó cũng không khó uống như bạn nghĩ, với một số người nó lại khá thơm ngon. Nó cũng giúp bạn ngủ ngon hơn mỗi tối và ăn uống tốt hơn vào ban ngày.

Uống tinh bột nghệ để bảo vệ sức khỏe từ bên trongUống tinh bột nghệ để bảo vệ sức khỏe từ bên trong

2. Mặt nạ tinh bột nghệ

Có vô số loại mặt nạ bạn có thể tạo ra với tinh bột nghệ. Đó có thể là sữa tươi, sữa chua, dầu oliu hay mật ong… Trộn chúng thành bột nhão, bôi lên mặt trong từ 15 – 20 phút. Mặt nạ bột nghệ có thể giảm sưng đỏ hay viêm cho các nốt mụn, nó cũng chống lão hóa và xóa đi các nếp nhăn. Ngoài ra, nó cũng giúp dưỡng ẩm, tẩy tế bào chết và làm da trắng sáng.

3. Tinh bột nghệ chữa lành vết bỏng

Nghệ tươi, bột nghệ hay tinh bột nghệ đều có thể giúp chữa lành những vết thương nhỏ như vết phỏng nhỏ, nông rất tốt. Bạn cũng có thể trộn tinh bột nghệ với 1 ít nước cốt nha đam và bôi lên vết phỏng nhẹ nhàng. Nó sẽ giúp làm dịu vết phỏng, giúp mau lành hơn và không để lại sẹo.

4. Tinh bột nghệ trị gàu

Vì nghệ có đặc tính chống viêm tuyệt vời, không có gì ngạc nhiên khi nó có thể làm dịu da đầu bị kích thích. Cho dù bạn đang đối phó với bệnh gàu thì một hỗn hợp của dầu dừa và tinh bột nghệ có thể làm dịu các vấn đề về da đầu của bạn. Trộn chúng với nhau, bôi tất cả lên trên đầu của bạn, và để từ 1-3 giờ. Gội sạch bằng nước ấm và sống một cuộc sống không gàu!

Tinh bột nghệ trị gàuTinh bột nghệ trị gàu

5. Tinh bột nghệ tẩy lông

Tác dụng của tinh bột nghệ là tẩy lông? Có thể bạn không tin nhưng phụ nữ Ấn độ đã trộn chúng với bột mì, nước và một loại kem tẩy lông để làm sạch những vùng cơ thể mà họ muốn làm sạch.

6. Tinh bột nghệ trị mụn

Nếu bạn gặp các vấn đề về mụn, vết thâm, sẹo do mụn thì hãy trộn tinh bột nghệ với một chút mật ong và nước chanh, chấm nhẹ lên những nốt mụn và đi ngủ. Sáng hôm sau bạn sẽ thấy các nốt mụn đỡ sưng đỏ. Thực hiện lên tục để trị mụn bạn nhé.

7. Tinh bột nghệ giúp detox, giải độc cơ thể

Nhiều chị em rất yêu thích cách detox cơ thể với nước chanh và mật ong, giờ đây chị em có thể cho thêm vào ly nước đó 1 thìa nhỏ tinh bột nghệ để bảo vệ hệ tiêu hóa và giúp thải độc hiệu quả hơn.

Tinh bột nghệ thải độcTinh bột nghệ thải độc

8. Tinh bột nghệ trị đau khớp

Các nghiên cứu đã phát hiện ra rằng curcumin là một chất chống viêm mạnh mẽ, và điều đó có nghĩa là nó có thể điều trị nhiều loại bệnh tật. Vì các triệu chứng viêm khớp xuất phát từ các khớp bị viêm, curcumin có thể giúp ích. Bằng cách giúp kiểm soát viêm khớp, curcumin có thể làm giảm một số cơn đau và ngăn ngừa bệnh nặng thêm. Nếu bạn đang bị các triệu chứng viêm khớp, hãy nói chuyện với bác sĩ của bạn về việc kết hợp tinh bột nghệ với chế độ ăn uống và chữa trị của bạn.

9. Cải thiện bộ nhớ

Các nghiên cứu gần đây đã phát hiện ra rằng uống một lượng thường xuyên nghệ có thể cải thiện trí nhớ. Các nhà khoa học còn lưu ý, nó thậm chí có thể bảo vệ các tế bào não khỏi bệnh Alzheimer! Cần nhiều nghiên cứu hơn, nhưng các nhà khoa học tin rằng việc sử dụng nghệ có thể giúp ngăn bệnh viêm của các tế bào thần kinh, giữ cho chúng khỏe mạnh. Củ nghệ cũng là một chất chống oxy hoá, ngăn ngừa tế bào của chúng ta biến đổi thành các bệnh như bệnh Alzheimer hoặc ung thư.

10. Ngăn ngừa bệnh viêm loét đại tràng cấp tính

Viêm loét đại tràng là một căn bệnh mãn tính có thể gây ra nhiều vấn đề nghiêm trọng. Các nghiên cứu đã phát hiện ra rằng những bệnh nhân bị viêm loét đại tràng uống nghệ hàng ngày ít có khả năng tái phát hơn người không uống. Vậy nên bên cạnh thuốc của bác sĩ, uống tinh bột nghệ hằng ngày hay cho nó vào thức ăn cũng giúp được bạn rất nhiều đấy!

Tinh bột nghệ ngăn ngừa viêm loét đại tràng cấp tínhTinh bột nghệ ngăn ngừa viêm loét đại tràng cấp tính

11. Cải thiện hệ thống miễn dịch

Curcumin trong nghệ có thể giúp kích thích các tế bào miễn dịch của cơ thể, giúp chống đỡ bệnh tật. Curcumin cũng có thể ngăn chặn các tế bào khác trong cơ thể thay đổi hoặc đột biến. Điều này có thể hữu ích cho những người bị dị ứng, bởi vì dị ứng chỉ đơn giản là hệ thống miễn dịch phản ứng với một cái gì đó trong môi trường.

12. Ngăn ngừa chứng ợ nóng

Ợ nóng khá khó chịu, nhất là khi bạn ăn nóng gì cay hay uống cà phê. Và nghệ có thể giúp làm giảm chứng ợ nóng này. Các hợp chất trong nghệ giúp làm giảm các vấn đề acid dư thừa trong đường ruột, giúp sản xuất vi khuẩn tốt, giảm thiểu vi khuẩn xấu và cải thiện khả năng hấp thu các chất dinh dưỡng có lợi cho ruột già.

13. Bảo vệ trái tim của bạn

Có vẻ như nghệ có thể làm bất cứ điều gì – thậm chí nó có thể bảo vệ bạn khỏi một cơn đau tim nguy hiểm! Một nghiên cứu trong American Journal of Cardiology xem xét tác động của nghệ đối với bệnh tim. Những người tham gia nghiên cứu ở trong bệnh viện đã được cho uống thuốc bổ curcumin hoặc thuốc giả dược. Những bệnh nhân này đã có nguy cơ bị đau tim, và các nhà nghiên cứu phát hiện ra rằng 30 phần trăm bệnh nhân trong nhóm giả dược bị đau tim trong bệnh viện. Trong nhóm curcumin, chỉ có 13% đã bị đau tim. Củ nghệ cắt giảm nguy cơ đau tim còn một nửa! Bạn có thể pha một ít sữa bột với tinh bột nghệ để uống mỗi ngày.

14. Giảm nguy cơ tiểu đường

Đối với những bệnh nhân ở giai đoạn tiền đái tháo đường, việc tiêu thụ bột nghệ mỗi ngày có thể giúp họ ngăn chặn tình trạng thêm trầm trọng. Tuy vẫn còn nhiều điều cần phải nghiên cứu thêm nhưng nó vẫn được cho là rất hứa hẹn.

Tinh bột nghệ có thể giúp giảm nguy cơ tiểu đườngTinh bột nghệ có thể giúp giảm nguy cơ tiểu đường

Có thể bạn chưa đọc: Hướng Dẫn Cách Làm Tinh Bột Nghệ – “Thần Dược” Của Sức Khỏe Và Sắc Đẹp!

Công dụng của tinh bột nghệ thật “vi diệu” phải không nào? Nếu bạn vẫn chưa có nó trong bếp, hãy mua ngay hôm nay để bảo vệ sức khỏe và chăm sóc nhan sắc của mình nhé!

Có thể bạn quan tâm