5 Cách Pha Trà Detox Thải Độc Cho Buổi Sáng Khỏe Khoắn

Ngày 17/10 năm 2018 | Detox/thải độc | Tag:

Những năm gần đây, trà detox thải độc rất được các cô gái ưa thích vì khả năng tiêu độc, giảm cân và làm đẹp da của nó. Các loại trà pha sẵn tuy rất ngon và tiện dụng. Nhưng bạn thật sự không biết được nguồn gốc cũng như cách họ chế biến thế nào.  Sao bạn không thử “trổ tài” với món trà detox cho cả nhà nhỉ? Dibaketab mách bạn 5 loại trà detox thải độc dễ làm cho...

    Bài viết cùng chủ đề

Những năm gần đây, trà detox thải độc rất được các cô gái ưa thích vì khả năng tiêu độc, giảm cân và làm đẹp da của nó. Các loại trà pha sẵn tuy rất ngon và tiện dụng. Nhưng bạn thật sự không biết được nguồn gốc cũng như cách họ chế biến thế nào. 

Dibaketab.com: kinh nghiệm làm đẹp, dưỡng da, sống khỏe

Sao bạn không thử “trổ tài” với món trà detox cho cả nhà nhỉ? Dibaketab mách bạn 5 loại trà detox thải độc dễ làm cho buổi sáng khỏe khoắn và tươi vui nhé!

Xem thêm:Tìm Hiểu Về Hiệu Quả Của Phương Pháp Detox

1. Detox với trà xanh

Trà xanh là 1 loại thảo mộc chống lão hóa cực kỳ tốt. Trong thành phần trà xanh có chứa polyphenols – 1 chất chống oxy hóa cực hiệu quả. Ngoài ra nó còn có tác dụng giải độc. Theo nghiên cứu, lượng chất chống oxy hoá trong trà xanh nhiều hơn bất kỳ loại trà khác. Vì vậy, đây là một loại trà detox thải độc cực kỳ hiệu nghiệm.

Detox với trà xanhDetox với trà xanh

Nguyên liệu:

    1 túi trà xanh (trà túi lọc)

    1/4 thìa củ nghệ

    1 thanh quế

    2 ly nước tinh khiết hoặc nước sôi để nguội

Cách làm:

Thêm nghệ, quế và trà xanh vào tách trà. Đổ nước nóng vào trà. Ngâm trà trong tách khoảng 10-20 phút. Nhấc túi trà ra và khuấy đều.

Nếu không thích nghệ và quế, bạn có thể thử nghiệm với các loại gia vị chữa bệnh khác nhau cho đến khi bạn tìm thấy hương vị mà bạn thích.

2. Pha trà detox thải độc với gừng và chanh

Chanh là loại quả rất tốt vì nó chứa nhiều vitamin C và các loại axit giúp khử độc bên trong cơ thể. Gừng cũng có lợi ích chống viêm và nhiễm trùng da. Vì vậy, thức uống này giúp cho da bạn sáng khỏe, tránh xa khỏi mụn trứng cá.

Bên cạnh đó, nó còn là một “liều thuốc” tốt giúp tránh chướng hơi, đầy hơi, đổ mồ hôi lạnh. Những người bệnh say xe cũng rất nên sử dụng loại thức uống này.

Pha trà detox thải độc với gừng và chanhPha trà detox thải độc với gừng và chanh

Nguyên liệu:

    Nước đun sôi: 1-2 cốc

    Nước chanh – khoảng nửa quả

    Gừng – vài lát nhỏ

    Mật ong – nửa muỗng canh

Cách làm:

Nấu sôi nước với gừng và đợi 5-10 phút. Vắt chanh và cho mật ong vào nước. Dùng mỗi sáng để có hiệu quả tốt nhất.

3. Lạ lùng trà detox thải độc bằng chanh- ớt

Món trà detox này có công thức rất mạnh mẽ. Tuy nhiên, không phải ai cũng đủ can đảm để thưởng thức mỗi ngày. Vì vậy, hãy dùng khi cơ thể của bạn đặc biệt mệt mỏi thôi nhé. Đây là loại trà detox mang lại hiệu quả làm sạch và khử độc bên trong cơ thể cực kỳ hiệu nghiệm.

Lạ lùng trà detox thải độc bằng chanh- ớtLạ lùng trà detox thải độc bằng chanh- ớt

Nguyên liệu:

    Chanh- nửa quả

    Ớt Cayenne – 1 nhúm (khoảng 1/8 thìa cà phê)

    Nước đun sôi để nguội hoặc nước trà xanh – 1-2 tách

Cách làm:

Ngay khi bạn thức dậy vào buổi sáng, hãy pha trà với chanh, ớt cayenne. Lấy một cốc nước ấm lớn và bóp một nửa quả chanh vào đó. Thêm ớt Cayenne. Vậy là xong rồi, phần công việc còn lại sẽ xảy ra bên trong cơ thể bạn.

4. Detox với trà nghệ

Nghệ là loại củ giúp ngừa sẹo “thần thánh” trong câu chuyện của bà và mẹ. Nhưng không chỉ có vậy, nghệ còn đóng góp một thứ trà detox cực kỳ hảo hạng. Trà nghệ còn giúp thúc đẩy hoạt động của não, cải thiện sắc tố làn da và thúc đẩy giảm cân.

Detox với trà nghệDetox với trà nghệ

Nguyên liệu:

    Củ nghệ xay – 1/4 muỗng cà phê

    Tiêu đen – 1 nhúm

    Bột gừng – 1/4 muỗng cà phê

    Mật ong nguyên chất – 1 thìa canh

    2 chén nước

    1/4 chén nước cốt dừa (tùy chọn)

Cách làm:

Đun sôi nước. Thêm nghệ, gừng vào nước. Đậy nắp và ủ trong khoảng 5 đến 10 phút. Đổ nước vào ly hoặc cốc sao cho phần gừng và nghệ bị giữ lại phần lớn. Thêm hạt tiêu, mật ong và nước cốt dừa vào.

Vậy là xong rồi. Hãy uống trước khi ngủ nhé.

5. Pha trà detox thải độc với quế

Quế không phải loại gia vị phổ biến ở nước ta. Nhưng sử dụng quế cũng rất có lợi nhé. Nó cũng có tác dụng chữa bệnh tim mạch, ngăn ngừa ung thư, các bệnh về đường hô hấp. Ăn quế còn giúp làm sạch răng miệng, giảm bệnh truyền nhiễm và giúp các nàng dễ chịu hơn trong kỳ nguyệt san nữa đấy.

Pha trà detox thải độc với quếPha trà detox thải độc với quế

Nguyên liệu:

    Trà xanh (túi lọc hoặc lá trà)

    1 thanh quế

    1 muỗng cà phê mật ong tươi

    Nước cốt chanh

Cách làm:

Đun sôi nước nóng. Pha trà xanh và thêm vào đó 1 thanh quế. Ủ trong vòng 5-10 phút. Khuấy thêm một thìa mật ong tươi và nước cốt chanh.

Nếu có điều kiện hãy sử dụng Quế Ceylon nhé. Quế Ceylon đã được ca ngợi là quế mang lại lợi ích xuất sắc về sức khoẻ.

 

Các loại trà detox rất tốt cho sức khỏe. Nhưng nếu bạn sử dụng để giảm cân, hãy nhớ thực hiện theo phương pháp khoa học nhé. Chúc các bạn luôn xinh xắn và khỏe khoắn!

    Bài viết cùng chủ đề

Có thể bạn quan tâm