7 Lợi Ích Tuyệt Vời Không Thể Bỏ Qua Của Quả Nam Việt Quất

Ngày 14/10 năm 2018 | Kiến thức | Tag:

Ngày nay, ngày càng có nhiều người biết đến quả nam việt quất hay còn gọi là Cranberry. Sở dĩ chúng được nhiều người biết đến và yêu thích vì không chỉ ngon mà còn đem lại nhiều lợi ích cho sức khỏe và sắc đẹp. Theo nhiều cuộc khảo sát, nam việt quất đã được chứng minh là một trong những loại quả tốt nhất cho sức khỏe con người. Vậy những tác dụng tuyệt vời của nam việt...

Ngày nay, ngày càng có nhiều người biết đến quả nam việt quất hay còn gọi là Cranberry. Sở dĩ chúng được nhiều người biết đến và yêu thích vì không chỉ ngon mà còn đem lại nhiều lợi ích cho sức khỏe và sắc đẹp. Theo nhiều cuộc khảo sát, nam việt quất đã được chứng minh là một trong những loại quả tốt nhất cho sức khỏe con người. Vậy những tác dụng tuyệt vời của nam việt quất đối với chúng ta là gì?

Dibaketab.com: kinh nghiệm làm đẹp, dưỡng da, sống khỏe

Cùng tìm hiểu những lợi ích bất ngờ của quả nam việt quất ngay bây giờ nhé! 

1. Làm cho xương chắc khỏe

xương chắc khỏe Thường xuyên ăn nam việt quất sẽ giúp bạn cải thiện xương của bạn rất nhiều

Trong nam việt quất có chứa nhiều canxi nên đây chính là nguồn cung cấp dồi dào cho cơ thể. Khi sử dụng nam việt quất thường xuyên, bạn sẽ thấy xương, răng cũng như móng chắc khỏe hơn. Đồng thời nó cũng giúp làm giảm nguy cơ phát triển bệnh loãng xương khi đến tuổi. Mỗi ngày 1-2 ly nước nam việt quất sẽ giúp bạn có cơ thể khỏe mạnh với bộ xương chắc khỏe. 

2. Chống lại các tế bào gốc tự do

Do quả nam việt quất có chứa phenol – một chất chống oxy hóa mạnh nên có tác dụng chống lại các tế bào gốc tự do trong cơ thể. Nhiều nghiên cứu đã chỉ ra, quả nam việt quất có chưa nhiều chất phenol nhiều hơn 20 lần so với những loại quả thông thường. Không chỉ vậy, nam việt quất còn có chứa PAC sẽ giúp chống dính vi khuẩn và ngăn sự kết dính của vi khuẩn có hại. 

3. Tốt cho hệ thống tim mạch và giảm cholesterol có hại 

Cũng giống như trong rượu vang đỏ, flavonoid cũng được tìm thấy trong quả nam việt quất. Flavonoid hoạt động bằng cách tăng cường oxy hóa bên trong mạch máu và bảo vệ cholesterol trong máu. Chính điều này sẽ khiến tim mạch được cải thiện và giúp làm giảm bệnh tim mạch. Loại quả này còn chứa các dưỡng chất thực vật giúp chống viêm hiệu quả. Do được chống viêm nên sẽ hạn chế được tối đa những tác nhân gây ảnh hưởng xấu đến mạch máu. 

4. Tăng cường hệ miễn dịch

nước nam việt quất Hãy uống nước nam việt quất mỗi ngày để thấy tác dụng hiệu quả

Không chỉ giúp ngăn ngừa những bệnh tim mạch, giúp xương chắc khỏe..mà nam việt quất còn giúp tăng cường hệ miễn dịch. Chúng có chứa hàm lượng vitamin C rất cao ( đây là chất chống oxy hóa tốt nhất) nên sẽ nâng cao khả năng miễn dịch. Ngoài ra những chất thực vật có trong loại quả này sẽ giúp tăng hệ miễn dịch. Lợi ích hỗ trợ miễn dịch của loại quả này thật thần kì đúng không nào? 

5. Hạn chế nhiễm trùng đường tiết niệu 

Có thể bạn chưa biết, trái nam việt quất có chứa khoảng 80% là nước, 10 % tinh bột và 10% là các chất hữu cơ. Trong đó chứa 3 axit vô cùng quan trọng đó là: quinic, malic và citric. Đây là những loại axit từ lâu được coi là liều thuốc giúp chữa, ngăn ngừa nhiễm trùng đường tiết niệu. 

Trái nam viêt quất còn chứa hợp chất proanthocyanidins cũng giúp ngăn ngừa vi khuẩn có thể tấn công vào niêm mạc đường tiết niệu. Từ đó giúp hạn chế nhiễm trùng đường tiết niệu hơn. Nỗi lo về nhiễm trùng đường tiết niệu chắc chắn sẽ biến mất nếu bạn sử dụng thường xuyên loại quả này đấy !

6. Tăng cường và duy trì vẻ đẹp 

nam việt quất giúp duy trì vẻ đẹp Trong nam việt quất có chứa chất chống oxy hóa nên sẽ khiến cho da luôn trẻ trung và không bị lão hóa sớm

Một công dụng tuyệt vời nữa được chị em hết sức chú ý đó là giúp duy trì vẻ đẹp. Chinh vì trong nam việt quất có chứa chất chống oxy hóa mạnh mẽ nên sẽ giúp giảm thiểu nguy cơ lão hóa da, giúp bạn giữ được vẻ đẹp tươi tắn, trẻ trung. 

Trong nam việt quất cũng chứa nhiều vitamin E, vitamin C, mangan và chất xơ nên sẽ giúp da luôn được trắng sáng, khỏe mạnh. Mỗi ngày, bạn hãy uống một ly nước ép nam việt quất để giúp nuôi dưỡng da mịn màng, tươi trẻ từ sâu bên trong nhé. Đây là cách vừa đơn giản lại vừa mang lại hiệu quả tuyệt vời đúng không nào?

7. Giúp giảm cân hiệu quả 

Theo nghiên cứu của các nhà khoa học ở Đại học Texas Mỹ thì loại quả này có chứa chất Pelyphenol rất tốt cho việc giảm mỡ, giảm cân. Chất Pelyphenol này sẽ giúp giảm đến 73% lượng tế bào hình thành mô mỡ, giúp bạn tranhs khỏi tác nhân gây béo phì. Thế nên nếu bạn nào muốn giảm cân thật hiệu quả thì hãy nhớ sử dụng nam việt quất nhé. 

Chẳng những thế, những thành phần chống oxy hóa có trong quả còn giúp cơ thể thải độc và cải thiện việc trao đổi chất hiệu quả hơn. Bằng việc uống nước nam việt quất 2-4 lần mỗi ngày, bạn sẽ vừa có làn da mịn màng mà lại vừa có thân hình cân đối, khỏe mạnh. 

Trên đây là 7 lợi ích tiêu biểu trong vô vàn những lợi ích mà trái nam việt quất đem lại. Mong rằng Dibaketab đã giúp các bạn có những hiểu biết nhất định cũng như khiến bạn an tâm tuyệt đối về công dụng tuyệt vời mà loại quả này mang lại. Một loại quả tốt như vậy thì chắc chắn phải thử đúng không nào? Vậy thì còn ngại ngần gì mà không sử dụng trái nam việt quất ngay từ bây giờ. 

Chúc các bạn sẽ có một sức khỏe dồi dào cũng như duy trì vẻ đẹp “tuổi thanh xuân” khi sử dụng trái nam việt quất này nhé !

 

 

 

Có thể bạn quan tâm