BMI Châu Á là bao nhiêu?

BMI Châu Á là bao nhiêu?: Chỉ số BMI là công thức tính thể trang của một người dựa vào chiều cao, cân nặng của cơ thể. Với chỉ số BMI bạn có thể biết cơ thể mình đang: thiếu cân, thừa cân hay lý tưởng. BMI Châu Á là bao nhiêu? BMI là viết tắt của: Body Mass Index Công thức tính chỉ số BMI như sau B.M.I = Cân nặng(kg)/Chiều cao^2 (m) Cách xác định trọng lượng lý tưởng dựa vào...

    Bài viết cùng chủ đề

BMI Châu Á là bao nhiêu?: Chỉ số BMI là công thức tính thể trang của một người dựa vào chiều cao, cân nặng của cơ thể. Với chỉ số BMI bạn có thể biết cơ thể mình đang: thiếu cân, thừa cân hay lý tưởng.

BMI Châu Á là bao nhiêu?

  • BMI là viết tắt của: Body Mass Index

Công thức tính chỉ số BMI như sau

B.M.I = Cân nặng(kg)/Chiều cao^2 (m)

Cách xác định trọng lượng lý tưởng dựa vào chỉ số BMI

Muốn biết bạn cần nặng bao nhiêu để đạt thể trạng lý tưởng chỉ cần tính ngược như sau: Lấy chỉ số BMI mà mình muốn nhân với chiều cao (m) đã bình phương.

Ví dụ nếu bạn cao 1m6 và muốn hơi gầy gầy thì chọn chỉ số BMI là 19. Cân nặng phù hợp sẽ là 19×1,6×1,6=48,64 kg

Chỉ số BMI của người Việt Nam theo WHO là bao nhiêu?

Bảng đánh giá chỉ số BMI của WHO áp dụng cho người Châu Á (có Việt Nam)

 Bảng đánh giá theo chuẩn của Tổ chức Y tế thế giới(WHO) và dành riêng cho người châu Á ( IDI&WPRO):
 Phân loại  WHO BMI (kg/m2)  IDI & WPRO BMI (kg/m2)
 Cân nặng thấp (gầy)  <18.5  <18.5
 Bình thường  18.5 – 24.9  18.5 – 22.9
 Thừa cân  25  23
 Tiền béo phì  25 – 29.9  23 – 24.9
 Béo phì độ I  30 – 34.9  25 – 29.9
 Béo phì độ II  35 – 39.9  30
 Béo phì độ III  40  40

BMI lý tưởng cho người Việt là: 18,5 đến 21,5

Chỉ số BMI không đúng trong các trường hợp: vận động viên thể hình, vận động viên thể dục thể thao hoạt động với cường độ mạnh, trẻ em, người đang mang thai, vừa sinh.

hỉ số BMI không xác định được tỉ lệ % mở trong cơ thể.
Chỉ số BMI trung bình của thế giới như sau

cong-thuc-tinh-chi-so-bmi-cua-nam-nu-viet-nam

Cách xác định trọng lượng lý tưởng dựa vào chỉ số BMI

Hy vọng đọc xong bài viết này bạn đã biết được chỉ số chiều cao cân nặng của mình đã hoàn hảo hay chưa & cách xác định cân nặng của mình để đạt đến trạng thái lý tưởng. Chúc bạn thành công.

  • chỉ số bmi chuẩn
  • chỉ số bmi cho trẻ sơ sinh
  • cách tính bmi cho trẻ mầm non
  • công cụ tính bmi trẻ em

    Bài viết cùng chủ đề

Có thể bạn quan tâm