Cách Ăn Uống Để Sở Hữu Số Đo 3 Vòng Chuẩn Như Sao Hàn

Ngoài việc luyện tập thể thao chăm chỉ đều đặn, thì các sao Hàn quan niệm rằng: Thay đổi thói quen ăn uống chính là cách nhanh nhất giúp họ lấy lại vóc dáng, để có số đo 3 vòng chuẩn nhất. Cùng đọc bài viết này và tìm hiểu xem những người đẹp xứ sở Kim Chi đã ăn uống như thế nào để sở hữu cơ thể với số đo 3 vòng chuẩn. 1.Bí quyết ăn uống để có số đo 3 vòng chuẩn của...

Ngoài việc luyện tập thể thao chăm chỉ đều đặn, thì các sao Hàn quan niệm rằng: Thay đổi thói quen ăn uống chính là cách nhanh nhất giúp họ lấy lại vóc dáng, để có số đo 3 vòng chuẩn nhất. Cùng đọc bài viết này và tìm hiểu xem những người đẹp xứ sở Kim Chi đã ăn uống như thế nào để sở hữu cơ thể với số đo 3 vòng chuẩn.

1.Bí quyết ăn uống để có số đo 3 vòng chuẩn của Seol Hyun

Bí quyết ăn uống để có số đo 3 vòng chuẩn của Seol Hyun

Sở hữu thân hình quyến rũ, gợi cảm và khỏe mạnh, cô nàng Seol Hyun đang ngày một nổi tiếng và trở thành ngôi sao mới được yêu thích của thị trường Kpop. Tuy nhiên, để có thể xuất hiện hoàn hảo nhất, người đẹp cho biết: cô bị kiểm soát rất nghiêm ngặt trong chế độ ăn uống và tập luyện, bởi công ty quản lý của Seol Hyun muốn cô luôn xuất hiện một cách hoàn hảo nhất. Do đó, trước mỗi buổi chụp hình, cô đều phải ăn kiêng, chỉ ăn các loại rau xanh, nếu ăn một miếng gà rán thì phải luyên tập cả tháng để bù lại. Cô cũng cho hay, tai công ty luôn có các bài kiểm tra cân nặng. Đối với Seol Hyun mà nói thì điều này thực sự là một cực hình vì cô là người rất mê ăn uống.

2.Bí quyết sở hữu số đo 3 vòng chuẩn của Suzy

Bí quyết sở hữu số đo 3 vòng chuẩn của Suzy

Mới đây, thực đơn ăn kiêng của Suzy được tiết lộ, khiến không ít người phải xót xa cho cô nàng xinh đẹp này. Tuy nhiên, với Suzy thì cô hoàn toàn hài lòng với những gì mình làm bởi trước đây, cô thường xuyên bị chê cười vì cặp đùi to, khuôn mặt béo ú do thừa cân. Chính vì vậy, cô hiểu rằng mình phải giảm cân, lấy lại số đo 3 vòng chuẩn để hoàn thiện hơn trong mắt khán giả. Được biết thực đơn buổi sáng của cô nàng chủ là một củ khoai lang, thịt ức gà xé nhỏ cùng một cốc sữa. Buổi trưa lót dạ với gạo nâu và salat, bữa tối thì ăn ít nhất có thể. Song song với chế độ ăn uống này, cô nàng cũng rất chăm tập thể dục, thể hình đều đặn.

3.Bí quyết của Park Shin Hye

Bí quyết của Park Shin Hye

Khác với thực đơn khoai là chủ đạo của Suzy, cô nàng Park Shin Hye xinh đẹp lại chọn cho mình các loại rau củ làm thức ăn đẹp dáng cho bản thân. Bữa sáng với sữa béo và dưa chuột, trưa là cơm cùng bắp cải, tối chỉ ăn rau thôi nhé! Park Shin Hye cũng tập trung vào chế độ tập luyện mỗi ngày của mình. Cô thường múa ba lê để giúp cơ thể cân bằng và dẻo dai hơn.

4.Bí quyết ăn uống lấy lại số đo 3 vòng chuẩn của Kang Sora

Bí quyết ăn uống lấy lại số đo 3 vòng chuẩn của Kang Sora

Từng nặng tới 72kg, Kang Sora là hiện thân của những cô nàng mập vì ăn. Cô cũng chia sẻ rằng mình rất thích ăn và có thể ăn hết nguyên một con gà + một chiếc pizza to, thêm một vài cái bánh ngọt khác trong một bữa. Mặc dù chưa bao giờ nghĩ đên việc kiểm soát chế độ ăn, nhưng vì sự nghiệp, nhất là hình tượng bản thâm trong lòng khán giả, cô nàng từng mũm mĩm này giờ đây chỉ còn 48kg. Chia sẻ về phương pháp giảm cân, đẹp dáng của mình, Kang Sora cho biết: “Tôi cắt giảm lượng đồ ăn một cách đáng kể, ăn nhiều rau xanh hơn, và thay vì ăn, tôi chọn công việc và mua sắm nhiều hơn”

5. Bí quyết của Soyou

Bí quyết của Soyou

Soyou là hiện thân của những cô nàng giảm cân nhờ ăn uống thiếu khoa học. Tuy nhiên, cô nàng lại áp dụng phương pháp ăn một bữa của mình khá hiệu quả, khi chúng ta luôn thấy một Soyou xinh đẹp với số đo 3 vòng chuẩn, khỏe khoắn. Mặc dù vậy, không ít người hâm mộ luôn lo lắng về sự thiếu hụt nghiêm trong calo cần thiết để duy trì sức khỏe trong cơ thể cô nàng.

Để sở hữu một thân hình với số đo 3 vòng hoàn hảo nhất không phải điều đơn giản trong ngày một, ngày hai. Muốn làm được điều này thì điều quan trọng ở bản thân phải quyết tâm, tập luyện khoa học, bên cạnh đó là kết hợp với chế độ ăn uống hợp lý. Chúc các bạn có một thân hình khỏe mạnh và cân đối.

    Bài viết cùng chủ đề

Có thể bạn quan tâm