Có 2 Phương Pháp Để Mặt Hết Mụn Tận Gốc Mà Nếu Không Biết Bạn Sẽ Phải Hối Hận!

Ngày 20/09 năm 2017 | Trị mụn | Tag:

Mụn là vấn đề về da phổ biến mà hầu như ai cũng gặp phải dù ít hay nhiều, ở thời kỳ dậy thì hay đã “dậy thì thành công”. Và tìm ra cách để mặt hết mụn là điều mà cả nam giới và chị em phụ nữ quan tâm. Ai cũng có thể bị mụn Nguyên nhân nổi mụn ở mặt Trái ngược với niềm tin của nhiều người rằng bị mụn là do da mặt không sạch sẽ. Trên thực tế, khi da mặt...

Mụn là vấn đề về da phổ biến mà hầu như ai cũng gặp phải dù ít hay nhiều, ở thời kỳ dậy thì hay đã “dậy thì thành công”. Và tìm ra cách để mặt hết mụn là điều mà cả nam giới và chị em phụ nữ quan tâm.

Dibaketab.com: kinh nghiệm làm đẹp, dưỡng da, sống khỏe

Ai cũng có thể bị mụnAi cũng có thể bị mụn

Nguyên nhân nổi mụn ở mặt

Trái ngược với niềm tin của nhiều người rằng bị mụn là do da mặt không sạch sẽ. Trên thực tế, khi da mặt bạn sạch thì bạn vẫn có thể bị mụn. Và theo các chuyên gia da liễu thì nguyên nhân chính gây ra tình trạng mụn chính là tình trạng rối loạn hormone. Đây cũng chính là nguyên nhân mà tuổi dậy thì là lứa tuổi dễ bị mụn nhất. Và khi trưởng thành, sự căng thẳng, stress, chu kỳ kinh nguyệt, thuốc… khiến cho hormone trong cơ thể mất đi sự cân bằng và mụn sẽ xuất hiện.

Sự rối loạn hormone khiến cho tuyến bã nhờn dưới da rối loạn theo. Chúng sản xuất ra nhiều dầu nhờn hơn, làm bịt kín các lỗ chân lông, bụi bẩn dễ bám vào, vi khuẩn sinh sôi khiến cho tình trạng mụn thêm tồi tệ. Đây cũng chính là nguyên nhân gây tất cả các dạng mụn chúng ta vẫn thường gặp:

    Mụn trứng cá

    Mụn đầu đen

    Mụn đầu trắng

    Mụn bọc

    Mụn mủ

    Nốt sần (mụn ẩn)

Mụn là do sự rối loạn hormoneDù bạn đang ở tuổi dậy thì hay đã “dậy thì thành công” thì mụn cũng là do sự rối loạn của hormone

Làm sao để mặt hết mụn?

Phương pháp 1: Làm hết mụn bằng cách thay đổi lối sống

Như đã nói ở trên, nguyên nhân gây ra mụn là do sự rối loạn hormone. Những cách sinh hoạt, lối sống không lành mạnh chính là nguyên nhân chính dẫn đến sự rối loạn này. Thay đổi lối sống, lành mạnh và khoa học hơn chính là điều đầu tiên bạn cần làm, cách để mặt hết mụn tận gốc.

    Tập thể dục đều đặn: Tập thể dục giúp phóng thích endorphins làm giảm mức độ căng thẳng và từ đó giảm sản xuất dầu và nó cũng làm cho bạn đổ mồ hôi, làm sạch các tế bào da chết. Hãy thử tập thể dục mỗi ngày 30 phút, giúp làm giảm mụn không chỉ ở mặt mà còn ở lưng, vai, ngực…

    Không chạm tay lên mặt: Điều này là khá khó khăn đối với nhiều người khi mặt họ bị mụn. Nhưng đây là điều bạn cần phải làm để tránh lây lan vi khuẩn từ tay lên mặt và làm cho tình trạng mụn tệ hơn.

    Tắm rửa thường xuyên: Sau khi tập thể dục thì tắm dưới vòi sen là cách để giữ cho cơ thể và da sạch sẽ, làm sạch bã nhờn là điều cần thiết, giúp lỗ chân lông sạch sẽ, thông thoáng.

    Ăn uống lành mạnh trị mụn: Thực phẩm chứa nhiều dầu, đường làm tăng tình trạng mụn. Hãy ăn ngũ cốc nguyên cám, trái cây, rau xanh và protein (thực vật và động vật) giúp da tái tạo nhanh hơn và hạn chế sản xuất dầu không cần thiết.

    Ngủ đủ giấc: Ngủ giúp cơ thể thư giãn và thải độc. Nếu bạn ngủ không đủ giấc, da bạn không có đủ thời gian để tái tạo, làm mới tế bào da. Hãy đi ngủ vào một giờ nhất định và ngủ đủ 8 tiếng/ngày.

    Uống nhiều nước: nước làm mát cho da, cung cấp cho da độ ẩm cần thiết, giúp giải độc và làm sạch da. Vậy nên hãy đảm bảo bạn uống đủ nước trong ngày.

    Thư giãn cơ thể, giảm stress: Sự căng thẳng tỉ lệ thuận với sự sản xuất bã nhờn trên da. Vì vậy bạn hãy để tâm trí và làn da của bạn được ưu tiên bằng cách dành thời gian để thư giãn. Thử tắm thư giãn, đọc sách, thiền, hoặc tập yoga…

    Giặt gối thường xuyên: Không chỉ gối mà bất kỳ loại vải nào tiếp xúc với da bạn thường xuyên cũng cần được giặt sạch. Như quần áo, khăn, ga trải giường… để loại bỏ dầu và vi khuẩn tích tụ

    Sử dụng mỹ phẩm không chứa dầu: Tất cả các sản phẩm mĩ phẩm của bạn đều cần được lựa chọn kỹ càng, từ sữa rửa mặt, kem chống nắng, kem dưỡng ẩm hay mĩ phẩm trang điểm. Mĩ phẩm có chứa dầu sẽ khiến bạn ở trong 1 “vòng tròn lẩn quẩn” với mụn mà không có “lối thoát”!

    Sử dụng kem chống nắng: Bức xạ cực tím là nguyên nhân số một gây lão hóa sớm. Nó cũng dẫn đến ung thư da ở liều lượng đủ cao. Da tiếp xúc với tia UVA và tia UVB gây hại cho da và kéo dài chứng đỏ da sau khi viêm (MIE) – dấu hiệu mụn trứng cá đỏ, vì ánh sáng mặt trời kích thích các tế bào sản xuất sắc tố.

    Cẩn thận khi trị mụn trứng cá bằng chanh, kem đánh răng và baking soda: mọi người thường dùng chúng để trị mụn trứng cá, nhưng hãy cẩn thận vì chúng có thể làm kích ứng da. Chỉ nên chấm trên nốt mụn một lượng vừa đủ, không làm chúng dính sang vùng da không bị mụn.

Lỗi sống lành mạnh là cách để trị mụn triệt đểLỗi sống lành mạnh là cách để trị mụn triệt để

Phương pháp 2: Cách để mặt hết mụn tại nhà

    Rửa mặt trị mụn: Bước đầu tiên trong những cách để mặt hết mụn tại nhà là thiết lập thói quen làm sạch da mặt 2 lần mỗi ngày với chất tẩy rửa cân bằng độ pH. Điều này giúp khôi phục lớp vỏ acid của da và ngăn ngừa vi khuẩn gây mụn. Nếu bạn trang điểm, luôn nhớ tẩy trang, làm sạch da và đảm bảo tất cả mĩ phẩm đã được làm sạch

    Rửa mặt bằng dầu oliu và sữa rửa mặt: Đây là cách để hết mụn hiệu quả được sử dụng ở nhiều nước. Dầu có thể giúp trung hòa dầu và làm sạch dầu trên mặt – đây gọi là phương pháp làm sạch dầu ( OCM). OCM là một phương pháp làm sạch thay thế nhẹ nhàng hơn đối với da và rất tốt các loại da nhạy cảm. Bạn có thể dùng dầu dầu ô liu, dầu trứng, dầu hạt nho, dầu thầu dầu và dầu hạnh nhân…

    Tẩy tế bào chết: Loại bỏ các tế bào da chết là cách để mặt hết mụn bạn cần thực hiện mỗi tuần. Bạn có thể sử dụng mật ong thiên nhiên chà lên da trong 30 phút. Mật ong có chứa AHA giúp tẩy da chết hiệu quả. Hãy cân nhắc mua một miếng bọt biển konjac, nó nhẹ nhàng đủ để sử dụng trên khuôn mặt của bạn.

    Tinh dầu trị mụn: Tinh dầu Neem và dầu cây trà được cho là có đặc tính chống vi trùng có thể giết chết vi khuẩn gây mụn. Đổ một giọt dầu cây trà hoặc dầu neem, pha loãng với nước, sau đó bôi lên nốt mụn.

    Mĩ phẩm trị mụn: Bạn có thể sử dụng benzoyl peroxide dưới dạng xà phòng hoặc kem dưỡng da trên vùng da  bị mụn. Sản phẩm có chứa chất này giúp làm sạch da chết, giúp da của bạn tái tạo các tế bào mới. Hãy tìm các sản phẩm có chứa 3%  benzoyl peroxide hoặc ít hơn để tránh gây kích ứng da.

    Lưu huỳnh trị mụn: Lưu huỳnh được xem như thành phần trị mụn “kinh điển” từ thiên nhiên mà mọi người có thể sử dụng. Lưu huỳnh còn được gọi là “kẻ giết mụn” tuyệt vời. Bạn có thể mua lưu huỳnh trị mụn tại các nhà thuốc tây gần nơi bạn sống. Lưu ý là nên dùng tăm bông để chấm lên đốt mụn chứ không dùng hết cả khuôn mặt.

    Nước hoa hồng cho da mụn: Sau khi rửa mặt, tẩy tế bào chết, hoặc đắp mặt nạ, bạn cần sử dụng toner cho toàn bộ khuôn mặt để làm cân bằng da và se khít lỗ chân lông. Không nên rửa mặt sau khi dùng toner.

    Bị mụn có nên dùng kem dưỡng ẩm? – Câu trả lời là “nên”.  Da nhờn sản sinh ra mụn trứng cá và nếu da của bạn khô thì cơ thể sẽ bù lại bằng cách tạo ra bã nhờn. Để tránh tình trạng này xảy ra, hãy sử dụng kem dưỡng ẩm nhẹ nhàng sau mỗi lần rửa mặt mỗi sáng và buổi tối.

    Retinoids trị mụn: Retinoids có thể được mua theo toa hoặc không cần toa. Retinoid chứa hàm lượng vitamin A cao, giúp làm sạch các lỗ chân bị tắc và giải quyết mụn. Tuy nhiên, thận trọng nếu bạn đang có ý định mang thai vì Retinoid có thể khiến thai nhị bị dị tật.

    Mặt nạ trị mụn: Tạo hỗn hợp dưa chuột và bột yến mạch thành loại mặt nạ trị mụn hiệu quả. Dưa chuột giúp làm giảm mẩn đỏ và chống lại các đốm đen trong khi bột yến mạch làm mềm và làm dịu da bị kích thích. Trộn hai loại lại với nhau cho đến khi tạo thành một hỗn hợp đồng nhất. Sau đó bôi lên da trong 15-20 phút trước khi rửa lại bằng nước ấm.

Đắp mặt nạ trị mụn tại nhàĐắp mặt nạ trị mụn tại nhà

Đọc thêm: Cách làm cho da mặt trắng và hết mụn từ thiên nhiên

Nếu tình trạng mụn của bạn nghiêm trọng hoặc đã dùng những cách để mặt hết mụn trên vẫn không khỏi, hãy đến bác sĩ để được điều trị tích cực. Chúc bạn mau chóng “đánh bay giặc mụn” nhé!

Có thể bạn quan tâm