Dầu Mè Và Những Tác Dụng Không Ngờ Tới

Ngày 17/10 năm 2018 | Kiến thức | Tag:

Được mệnh danh là nữ hoàng của những loại dầu, dầu mè (hay còn gọi là dầu vừng) là một trong những thần dược tuyệt vời mà ít người biết tới. Không chỉ có tác dụng tốt cho sức khỏe, dầu mè còn được sử dụng phổ biến trong làm đẹp. Sau đây, hãy cùng chúng tôi tìm hiểu những tác dụng bất ngờ mà loại dầu này mang lại. Dầu mè được xem như một loại thần dược có nhiều...

Được mệnh danh là nữ hoàng của những loại dầu, dầu mè (hay còn gọi là dầu vừng) là một trong những thần dược tuyệt vời mà ít người biết tới. Không chỉ có tác dụng tốt cho sức khỏe, dầu mè còn được sử dụng phổ biến trong làm đẹp. Sau đây, hãy cùng chúng tôi tìm hiểu những tác dụng bất ngờ mà loại dầu này mang lại.

Dibaketab.com: kinh nghiệm làm đẹp, dưỡng da, sống khỏe

Dầu mè được xem như một loại thần dược có nhiều tác dụng tốtDầu mè được xem như một loại thần dược có nhiều tác dụng tốt

Sở dĩ dầu mè được xem như một loại thần dược bởi trong thành phần của nó chứa rất nhiều chất dinh dưỡng cùng những vitamin cần thiết cho cơ thể. Theo đó, loại dầu này chứa nhiều calo, các chất béo no không bão hòa, axit béo omega-3 và omega-6, canxi, các vitamin E, B,…. Ngoài việc bổ khí huyết, làm mịn da, đen tóc thì trong dầu mè còn có nhiều sắt, hợp chất lignan, sesamin có tác dụng chống lão hóa và ung thư hiệu quả.

Các tác dụng của dầu mè

1.Tác dụng với sức khỏe

Giảm huyết áp

Trong thành phần của dầu mè có chứa chất béo no không bão hòa là polyunsaturated, có tác dụng giảm huyết áp. Tuy nhiên chúng ta cũng không nên sử dụng quá nhiều dầu mè vì sẽ dẫn đến tình trạng tăng cân vì hàm lượng calo và chất béo cao.

Với những người bị cao huyết áp nên sử dụng nhiều dầu mèVới những người bị cao huyết áp nên sử dụng nhiều dầu mè

Giảm cholesterol

Theo một nghiên cứu của Cục Quản lý thực phẩm và dược phẩm Hoa Kỳ, thì dầu mè có khả năng giúp hạ thấp mức cholesterol trong cơ thể xuống.

Giảm lượng đường huyết

Đường huyết trong máu tăng cao rất dễ dẫn đến nguy cơ mắc bệnh đái tháo đường. Vì thế, với người bị bệnh đái tháo đường cần hạn chế sử dụng mỡ động vật mà nên thay vào đó là các loại dầu thực vật có nguồn gốc từ đậu phộng, mè. Tạp chí Medicinal Foods trước đây cũng  đã từng đăng tải một nghiên cứu thí nghiệm trên động vật cho thấy sự giảm bớt glucose trong máu ở những động vật bị đái tháo đường khi cho chúng ăn dầu mè.

Dầu mè cực kỳ tốt với người mắc bệnh tiểu đườngDầu vừng (mè) cực kỳ tốt với người mắc bệnh tiểu đường

Chữa cảm lạnh

Dầu mè có thể giúp chúng ta giảm các triệu chứng cảm lạnh thông thường như: hắt hơi, ho, sổ mũi. Trong dân gian, dùng dầu mè xoa lên ngực để trong vòng nửa giờ thì rửa lại sẽ giúp giảm lạnh. Theo một số nghiên cứu chỉ ra rằng: cách đơn giản là dùng một chút hương dầu mè sẽ rất hiệu quả trong điều trị bệnh xoang và cảm lạnh.

Giảm nhiệt cơ thể

Tại Ấn Độ, để giảm nóng, nhiều người đã dùng dầu mè để massage cơ thể. Người ta tin rằng dầu mè có thể giúp nhiệt trong cơ thể giảm xuống đáng kể. Chính vì vậy nếu cơ thể bạn đang bị nóng thì hãy xoa nhẹ một chút dầu mè.

Dầu mè có rất nhiều công dụng, một trong số đó là giảm nhiệt cơ thểNgoài ra, còn có rất nhiều công dụng, một trong số đó là giảm nhiệt cơ thể

Phòng cao huyết áp

Trên tạp chí Yale Journal of Biology đã đăng một nghiên cứu cho thấy những người thường xuyên ăn dầu mè mỗi ngày trong vòng 45 ngày không chỉ giảm được huyết áp mà còn hạn chế được lượng muối natri đưa vào cơ thể. Lượng muối natri nhiều là nguyên nhân làm tăng việc giữ nước trong cơ thể, tăng áp suất thẩm thấu trong máu, tăng khối lượng tuần hoàn đồng thời làm co cơ trơn thành mạch, dẫn đến tăng huyết áp.

2.Tác dụng trong làm đẹp

Chống lão hóa

Trong dầu mè có chứa nhiều vitamin E, cùng các chất chống oxy hóa, giúp làm mềm, làm ẩm và ngăn ngừa tình trạng da khô, nhăn nheo và già trước tuổi.

Khi bạn gặp tình trạng da bị khô hay xuất hiện nhiều nếp nhăn thì hãy thử thoa một chút dầu mè. Sử dụng nó để masage bên ngoài. Hãy nhỏ dầu mè trực tiếp vào da và masage trong vòng 4-5 phút. Thực hiện cách này thường xuyên với dầu mè sẽ giúp bạn duy trì một làn da tươi trẻ hơn. Dầu mè cũng có tác dụng làm se khít lỗ chân lông ở da. Ngoài ra, trong thành phần của nó rất giàu tính kháng viêm, điều đó giúp làm giảm nhiễm trùng trên da.

Chăm sóc da hàng ngày với dầu mè để chống lão hóaChăm sóc da hàng ngày với loại dầu này để chống lão hóa

Chống nắng

Trong tiết trời oi ả của mùa hè oi ả với cái nắng gay gắt như thiêu đốt khiến cho da dễ bị cháy nắng, tổn thương nếu như không có phương pháp bảo vệ da hiệu quả. Phương án chống nắng đầu tiên được nhiều người áp dụng và nghĩ đến chắc hẳn chính là sử dụng kem chống nắng vì sự tiện lợi và dễ sử dụng. Tuy nhiên nếu bạn biết sử dụng dầu mè làm kem chống nắng thì sẽ vừa tiết kiệm lại vừa hiệu quả. Dầu mè có thể ngăn khoảng 30% tia nắng mặt trời. Thoa dầu mè lên vùng da phơi nắng cách nhau 1-2 giờ để có hiệu quả chống nắng tối ưu.

Dưỡng da

Muốn có một làn da sạch, sáng và căng bóng, khỏe mạnh thì dầu mè sẽ giúp bạn. Để thực hiện việc chăm sóc da này, bạn có thể trộn 1/6 chén giấm táo với 1/2 chén dầu và 1/4 chén nước ấm. Bạn có thể sử dụng hỗn hợp này như một loại dung dịch nhằm nuôi dưỡng và tái tạo làn da vào ban đêm. Sử dụng trong vòng 1 tháng là bạn đã có thể cảm nhận được hiệu quả.

Kết hợp với giấm táo trở thành một loại mỹ phẩm thiên nhiên làm đẹp da hiệu quảKết hợp với giấm táo trở thành một loại mỹ phẩm thiên nhiên làm đẹp da hiệu quả

Dưỡng tóc

Với những người gặp các vấn đề về gàu và gãy rụng tóc thì sử dụng dầu mè là hoàn toàn đúng đắn. Bạn có thể trộn với dầu dừa và thoa lên da đầu. Sử dụng hỗn hợp này thường xuyên sẽ giúp giảm gàu. Dầu mè đem lại hiệu quả làm giảm rụng tóc cũng như giảm tình trạng gàu trên tóc. Hãy masage tóc của bạn mỗi tuần với hỗn hợp dầu dừa mè và cảm nhận hiệu quả.

Có thể nói những công dụng mà dầu mè mang lại quả thực rất tuyệt vời. Ngay từ bây giờ hãy thủ sẵn loại dầu này trong nhà để có thể sử dụng bất cứ khi nào cần bạn nhé!

Có thể bạn quan tâm