Khám Phá Tác Dụng Của Dầu Cá Làm Đẹp Da

Ngày 26/08 năm 2017 | Chăm sóc da | Tag:

Dầu cá là một trong những thực phẩm bổ sung thường thấy nhất trong chế độ ăn uống. Nó giàu axit béo omega-3, là một loại axit rất quan trọng được coi là “thần dược” cho sức khỏe. Đặc biệt, một trong những tác dụng của dầu cá chính là làm đẹp da được những nhà nghiên cứu, chuyên gia sức khỏe và các tín đồ làm đẹp công nhận. Bạn có biết tác dụng của dầu cá còn để làm...

Dầu cá là một trong những thực phẩm bổ sung thường thấy nhất trong chế độ ăn uống. Nó giàu axit béo omega-3, là một loại axit rất quan trọng được coi là “thần dược” cho sức khỏe. Đặc biệt, một trong những tác dụng của dầu cá chính là làm đẹp da được những nhà nghiên cứu, chuyên gia sức khỏe và các tín đồ làm đẹp công nhận.

Dibaketab.com: kinh nghiệm làm đẹp, dưỡng da, sống khỏe

Bạn có biết tác dụng của dầu cá còn để làm đẹp da. Bạn có biết tác dụng của dầu cá còn để làm đẹp da.

Bạn biết gì về dầu cá?

Dầu cá là loại chất béo hoặc dầu được chiết xuất từ mô cá và thường được lấy từ những loại cá có chứa hàm lượng dầu cao như cá trích, cá ngừ, cá cơm và cá thu… Song, đôi khi dầu cá cũng được tạo ra từ gan của những loại cá khác, ví dụ như dầu gan cá tuyết.

Tổ chức y tế thế giới (WHO) khuyến cáo, mỗi người nên ăn 1-2 khẩu phần cá mỗi tuần. Bởi vì, dầu cá chứa nhiều a xít béo omega-3 DHA và EPA. Cơ thể chúng ta không tạo ra các loại a- xít thiết yếu này, vì thế chúng ta chỉ có thể bổ sung chúng thông qua chế độ ăn uống. Gần 60% bộ não của chúng ta được tạo thành từ chất béo và 50% những chất béo này là thuộc loại a xít béo omega-3 DHA.

Việc bổ sung dầu cá trong chế độ ăn uống không chỉ tốt cho sức khỏe tim mạch, điều trị được một số chứng rối loạn tâm thần, giảm mỡ trong gan, hỗ trợ mắt và bảo vệ thị lực… tác dụng của dầu cá còn được chỉ ra, đó là giúp giảm cân hiệu quả, chăm sóc mái tóc khỏe và nhất là tốt cho làn da.

Bổ sung dầu cá trong chế độ ăn uống không chỉ tốt cho sức khỏe tim mạch...Bổ sung dầu cá trong chế độ ăn uống không chỉ tốt cho sức khỏe tim mạch…

Tác dụng của dầu cá đối với da

Dầu cá rất tốt cho việc chống lão hóa ngăn chặn hình thành nếp nhăn  giúp làn da khỏe mạnh.  Một trong những tác dụng của dầu cá được công nhận là  giúp cho quá trình lão hóa da bị chậm lại và hạn chế sự xuất hiện của những nếp nhăn. Trong một nghiên cứu của các nhà khoa học Anh, dùng khoảng 6g Omega- 3 mỗi ngày sẽ giảm được 30% các hiện tượng da bị khô, ráp…

    Omega- 3 có trong dầu cá có thể nâng cao tác dụng chống oxy hóa, loại bỏ những chất phá hủy collagen, kích thích việc giữ ẩm cho da. Bổ sung chất  béo này thường xuyên có thể giúp xây dựng các tế bào da mạnh khỏe, căng mịn tràn đầy sức sống mà không loại mỹ phẩm nào có thể đem đến.

     Omega- 3 trong dầu cá còn giúp cải thiện kết cấu của da, hỗ trợ quá trình sản sinh ra hormon cho cơ thể , chống lại những tổn thương do viêm nhiễm do mụn trứng cá, các vết sẹo…. Vì vậy nó cũng là thực phẩm hữu ích dành cho người bị mụn.

    Chất EPA trong dầu cá giúp cho làn da được tươi trẻ, mịn màng vì nó chính là chất bôi trơn lớp biểu bì, chống lão hóa.  Ngoài ra, EPA còn có khả năng kiểm soát lượng dầu tiết ra trên da, phòng tránh nguy cơ khô da và ngăn ngừa mụn trứng cá.

cách làm dầu cáOmega-3 có trong dầu cá giúp làm đẹp da, chống lão hóa da.

Hướng dẫn cách làm đẹp da phát huy tác dụng của dầu cá

Uống dầu cá chính là một trong những cách làm đẹp da hiệu quả nhất. Trước mỗi bữa ăn bạn có thể uống 1 viên dầu cá, uống 3 lần mỗi ngày.Ngoài ra, chị em có thể phát huy tác dụng của dầu cá cho làn da bằng những cách sau đây:

     Làm đẹp da bằng dầu cá nguyên chất

Dầu cá có giá không quá cao, vì thế việc làm đẹp da bằng dầu cá được khá nhiều chị em áp dụng giúp cải thiện các rối loạn của da và cả vết sẹo. Đối với các loại sẹo do phỏng nhẹ thì dùng dầu cá chăm sóc vùng sẹo đó là cách chăm sóc hoàn hảo nhất cho làn da của bạn. Bạn vừa bị phỏng nhẹ hãy thoa ngay dịch dầu cá vào các về phỏng ngày 3 lần nhé.

Chuẩn bịVài viên dầu cá

Cách làm: Trước hết, bạn cần rửa sạch vùng da có sẹo bằng nước sạch, sau đó dùng một chiếc kim sạch đâm thủng vỏ nang. Tiếp theo, bạn lấy bông gòn thấm dịch bên trong vỏ nang và thoa đều lên vùng da có sẹo rồi thư giãn trong khoảng 10-15 phút, sau đó rửa sạch bằng nước.

Để phát huy tác dụng của dầu cá nguyên chất đối với da mặt, bạn nên thực hiện mỗi ngày 2 lần trong khoảng 2 tuần để đạt kết quả tốt.  

tác dụng của dầu cá.Massage dầu cá nguyên chất giúp da mặt mịn màng.

    Làm đẹp da bằng dầu cá, trứng gà và sữa chua

Phương pháp làm đẹp da bằng dầu cá, trứng và sữa chua được khá nhiều chị em áp dụng bởi chi phí thấp, dễ làm và hiệu quả. Bạn sẽ sở hữu làn da trắng hồng rạng rỡ, xóa mụn hiệu quả nếu áp dụng đúng cách làm này trong khoảng vài tuần đến vài tháng tùy cơ địa mỗi người. Lưu ý một số trường hợp sử dụng dầu cá không đúng cách gây kích ứng lên da để lại sẹo xấu trên da.

Chuẩn bị:

    Vài viên dầu cá

    1 hộp sữa chua

    1 quả Trứng gà

Cách làm: Trước tiên, bạn lấy kim đâm thủng vỏ nang dầu cá, lấy chất dịch bên trong trộn đều với trứng gà và sưa chua để tạo thành hỗn hợp đắp mặt. Trước khi đắp, bạn cũng nên rửa mặt sạch bằng nước sau đó thoa đều hỗn hợp lên mặt. Thư giãn trong khoảng 20 phút. Bạn cũng có thể kết hợp massage nhẹ nhàng giúp dưỡng chất thấm sâu vào da. Cuối cùng, bạn rửa mặt bằng nước sạch.

tác dụng của dầu cáMặt nạ dầu cá, trứng gà và sữa chua giúp da trắng hồng, xóa tan mụn hiệu quả.

Hi vọng qua bài viết trên, các bạn có thể biết thêm về tác dụng của dầu cá trong vấn đề làm đẹp. Chị em hãy “bỏ túi” cho mình những cách làm đẹp da đơn giản mà hiệu quả bằng bằng dầu cá nhé!

Có thể bạn quan tâm