Những Tác Hại Của Tia Cực Tím Với Da Mà Chúng Ta Không Ngờ Đến

Nám, tàn nhang, lão hóa da hay ung thư da là những tác hại của tia cực tím với da cực kỳ nguy hiểm. Nó không chỉ ảnh hưởng đến nhan sắc bên ngoài của chúng ta mà còn tiềm ẩn rất nhiều mối nguy hại đối với sức khỏe. Tia cực tím (tia UV) là một loại sóng điện từ có bước sóng ngắn. Nó tồn tại nhiều nhất trong ánh nắng mặt trời mà bằng mắt thường chúng ta sẽ không thể thấy...

Nám, tàn nhang, lão hóa da hay ung thư da là những tác hại của tia cực tím với da cực kỳ nguy hiểm. Nó không chỉ ảnh hưởng đến nhan sắc bên ngoài của chúng ta mà còn tiềm ẩn rất nhiều mối nguy hại đối với sức khỏe.

Dibaketab.com: kinh nghiệm làm đẹp, dưỡng da, sống khỏe

Tia cực tím (tia UV) là một loại sóng điện từ có bước sóng ngắn. Nó tồn tại nhiều nhất trong ánh nắng mặt trời mà bằng mắt thường chúng ta sẽ không thể thấy được. Tia cực tím có khả năng xuyên qua lớp cửa kính hay lớp quần áo mang đến nhiều tác động tiêu cực đối với làn da.

tác hại của tia cực tím với daCác tác hại nguy hiểm của tia cực tím với làn da

Xem thêm: Review Và So Sánh 3 Loại Kem Chống Nắng Missha All Around Safe Block

Những tác hại của tia cực tím với da

1. Tia cực tím là nguyên nhân hàng đầu gây nám, tàn nhang làm sạm da

Nám, tàn nhang, sạm da chính là những tác hại của tia cực tím với da điển hình và dễ nhận thấy nhất. Dưới sự tác động của tia cực tím, các hắc sắc tố melamin sẽ được sản sinh và tích tụ tại vùng da đang tiếp xúc trực tiếp với ánh nắng mặt trời để bảo vệ cho da. Nếu các sắc tố này không được phân hủy hết sẽ tạo nên những đốm da sậm màu. Đó chính là các vết nám, tàn nhang gây sạm da.

tác hại của tia cực tím với daNám, tàn nhang là những tác hại hàng đầu của tia cực tím với da

Dấu hiệu nhận dạng của tàn nhang: Da xuất hiện các đốm sẫm màu nhỏ li ti. Chúng có màu đỏ, nâu đỏ, nâu cà phê hay nâu vàng, tập trung ở các vị trí như: trán, cằm, cổ, cánh tay…Nếu sức khỏe tốt hoặc thời tiết mát mẻ, tàn nhang sẽ mờ dần, và chúng sẽ đậm màu hơn khi ra  nắng.

Biểu hiện của nám da: Nám da thường có màu nâu hoặc nâu nhạt và to hơn tàn nhang. Chúng chủ yếu xuất hiện ở hai bên má và có xu hướng ngày càng lan rộng và đậm màu hơn. Việc chữa nám da thường khó khăn và mất rất nhiều thời gian cũng như tiền của.

2. Đẩy nhanh tốc độ lão hóa da

Lão hóa da không chỉ bắt nguồn bởi nguyên nhân là yếu tố tuổi tác, chế độ ăn uống sinh hoạt mà nó còn được xem là một tác hại của tia cực tím với da. Các tia  UVA, UVB có thể đâm xuyên qua lớp quần áo mỏng mà chúng ta mặc và gây tổn thương sâu sắc tới làn da. Chúng có thể phá vỡ các tế bào liên kết như collagen hay elastin và đẩy nhanh tốc độ lão hóa da. Hậu quả tất yếu chính là làn da xuất hiện các vấn đề như:

    Da hình thành nhiều nếp nhăn và chảy xệ

    Bề mặt da khô, thô ráp và dễ bong tróc

    Da xỉn màu, kém sắc và trông thiếu sức sống.

tác hại của tia cực tím với daTia cực tím là nguyên nhân đẩy nhanh tốc độ lão hóa của da

3. Làm tăng nguy cơ mắc ung thư da

Một tác hại của tia cực tím với da cực kỳ nguy hiểm không thể xem nhẹ đó là tiềm ẩn gây ung thư da. Theo các nghiên cứu đối với trẻ em và những đối tượng trẻ tuổi, thường xuyên ở ngoài trời quá lâu sẽ có nguy cơ cao bị ung thư da tăng dần theo thời gian. Thông thường căn bệnh này chỉ biểu hiện ra ngoài khi chúng ta ngoài 40 tuổi. Để giảm thiếu mức độ nguy hiểm tiềm ẩn căn bệnh này, bạn nên đi khám bác sĩ khi phát hiện các bất thường về da như:

    Xuất hiện các đốm sậm màu trên da trong thời gian dài

    Các nốt ruồi mới xuất hiện hoặc nốt ruồi bẩm sinh bỗng bị đau và chảy máu

    Có các mảng da ửng đỏ và rát

    Vết  bớt trên da bỗng nhiên bị ngứa và rát….

Tia cực tím làm tăng nguy cơ mắc ung thư daTia cực tím làm tăng nguy cơ mắc ung thư da

4. Gây mụn trứng cá

Dưới sự tác động của tia cực tím có cường độ cao, phản ứng viêm có thể được thúc đẩy và khiến cho các nốt mụn bùng phát. Không chỉ có vậy nếu trong quá trình bị mụn mà chúng ta ở ngoài trời quá lâu, mụn rất lâu lành và dễ để lại sẹo thâm trên da.

tác hại của tia cực tímDưới sự tác động của tia cực tím có cường độ cao, phản ứng viêm có thể được thúc đẩy và khiến cho các nốt mụn bùng phát

Vậy làm thế nào để giảm thiểu tác hại của tia cực tím với da?

Theo bác sĩ Vũ Thị Ái Nhi (bệnh viện Da Liễu TPHCM), để giảm thiểu các tác hại của tia cực tím với da thì cách tốt nhất là chúng ta nên sử dụng kem chống nắng. Loại kem chống nắng bạn nên sử dụng là loại có chỉ số chống nắng SPF từ 30 trở lên. Cần chú ý thoa kem trước khi ra ngoài ít nhất 30 phút. Nếu ở ngoài trời nắng lâu thì cứ 2 tiếng lại thoa kem một lần.

Một số biện pháp giảm thiểu tác hại của tia cực tím với daMột số biện pháp giảm thiểu tác hại của tia cực tím với da

Ngoài ra, bên cạnh việc thoa kem chống nắng, chúng ta cũng cần áp dụng thêm một số biện pháp khác để bảo vệ làn da tối ưu khỏi các tác hại của tia cực tím với da như:

    Hạn chế đi ra ngoài trời nắng từ 10h sáng đến 4h chiều. Đây là khoảng thời gian tia cực tím (UV) có cường độ mạnh và nguy hiểm nhất.

    Sau khi thoa kem chống nắng, khi đi ra ngoài bạn cần trang bị thêm khẩu trang, ô dù, nón, mũ, quần áo chống nắng, kính râm…

    Thường xuyên ăn uống các thực phẩm làm tăng khả năng chịu đựng của da với tia cực tím. Cụ thể là đậu tương, các loại cá giàu omega-3, trái cây màu cam hoặc màu đỏ, rau có màu xanh lá đậm…

Việt Nam là nước nhiệt đới, nắng nóng quanh năm nên con người, đặc biệt là phái đẹp sẽ dễ trở thành những “nạn nhân” của “kẻ hủy diệt” mang tên tia cực tím. Do đó, chủ động chống nắng và chăm sóc làn da từ bên trong chính là cách tốt nhất để hạn chế tác hại của tia cực tím với da. Hy vọng với bài chia sẻ này của Dibaketab, các bạn đã phần nào hiểu hơn về tia cực tím và các tác hại nguy hiểm của nó. Chúc các bạn có cho mình phương pháp chăm sóc, bảo vệ làn da hợp lý.

Có thể bạn quan tâm