Tác Dụng Tuyệt Vời Của Dầu Gạo Đối Với Sức Khỏe Và Làm Đẹp

Ngày 20/09 năm 2017 | Khoẻ đẹp | Tag:

Với yêu cầu ngày càng cao về an toàn sức khỏe, các loại dầu có nguồn gốc từ thực vật  đang được sử dụng nhiều hơn trong mỗi gia đình. Hôm nay, Dibaketab sẽ giúp các bạn tìm hiểu về một loại dầu thực vật mang đến rất nhiều giá trị tuyệt vời cho sức khỏe và làm đẹp, đó chính là dầu gạo. Dầu gạo Dầu gạo là gì ? Dầu gạo hay dầu cám gạo là loại dầu thực vật...

Với yêu cầu ngày càng cao về an toàn sức khỏe, các loại dầu có nguồn gốc từ thực vật  đang được sử dụng nhiều hơn trong mỗi gia đình. Hôm nay, Dibaketab sẽ giúp các bạn tìm hiểu về một loại dầu thực vật mang đến rất nhiều giá trị tuyệt vời cho sức khỏe và làm đẹp, đó chính là dầu gạo.

Dibaketab.com: kinh nghiệm làm đẹp, dưỡng da, sống khỏe

Tác Dụng Tuyệt Vời Của Dầu Gạo Đối Với Sức Khỏe Và Làm Đẹp 1Dầu gạo

Dầu gạo là gì ?

    Dầu gạo hay dầu cám gạo là loại dầu thực vật  được chiết xuất từ lớp vỏ bên ngoài của hạt gạo( lớp cám gạo). Lấy cảm hứng từ công dụng làm đẹp và dưỡng da của nước vo gạo, các nhà khoa học đã chiết xuất phần dầu từ cám gạo thành dầu gạo nguyên chất. Quy trình sản xuất dầu gạo rất kỳ công khi phải dùng tới 200kg lúa gạo mới thu được 1 lít dầu gạo nguyên chất, do đó có giá thành khá cao. Quá trình tinh luyện ra dầu gạo cũng rất khắc khe về công nghệ, máy móc và công đoạn thực hiện.

    Dầu gạo được dùng phổ biến ở các nước châu Á như một loại dầu ăn với mùi hương dịu nhẹ, rất thích hợp cho các món chiên, xào…

    Ngoài nấu ăn, dầu gạo cũng được dùng để làm nguyên liệu mỹ phẩm, bánh kẹo, chất đánh bóng…mang lại nhiều giá trị to lớn về sức khỏe và làm đẹp.

    Dầu gạo có thành phần tương tự dầu đậu nành nhưng có nhiều chất chống oxy hóa hơn, vì thế rất tốt cho sức khỏe và khá an toàn khi uống. Trong dầu gạo có chứa nhiều dưỡng chất tuyệt vời như: Phytosterol, vitamin E, Gamma – Oryzanol giúp chống oxy hóa cực mạnh và ngăn ngừa lão hóa…

    Việt Nam hiện nay đã sản xuất được dầu gạo cao cấp.

Cách bảo quản dầu gạo

Nơi để dầu gạo ở nơi khô ráo và không bị ánh sáng trực tiếp chiếu vào.

Tác Dụng Tuyệt Vời Của Dầu Gạo Đối Với Sức Khỏe Và Làm Đẹp  2Dầu gạo được dùng rất phổ biến ở các nước châu Á

Giá trị dinh dưỡng của dầu gạo đối với sức khỏe

1. Cân bằng các chất béo thiết yếu

Tiêu thụ các chất béo theo một tỷ lệ cân bằng sẽ tốt cho sức khỏe của bạn hơn, tỷ lệ cân bằng đạt chuẩn là: 30% chất béo bão hòa, 38% chất béo không bão hòa và 31% chất béo không bão hòa đa. Dầu gạo là loại dầu thực vật có tỉ lệ gần đạt chuẩn nhất theo khuyến nghị của WHO và Hội tim mạch Mỹ nên rất tốt cho sức khỏe của bạn và gia đình.

2. Chống oxy hóa

Dầu gạo rất giàu các dưỡng chất chống oxy hóa nên giúp ngăn ngừa tới hơn 60 loại bệnh khác nhau:

    Gamma – Oryzanol: Dưỡng chất được xem là rất hiếm này lại có rất nhiều trong dầu gạo, có tác dụng gấp 4 lần vitamin E trong việc chống oxy hóa theo nghiên cứu của Nhật.

    Phytosterol: Giúp làm giảm cholesterol, kháng viêm, ức chế sự phát triển của tế bào ung thư, tốt cho hệ tim mạch, tăng cường hệ miễn dịch và làm chậm quá trình lão hóa.

    Vitamin E: Trong dầu gầu gạo có 2 loại vitamin E là Tocopherol và Tocotrienol rất khó tìm trong tự nhiên, có khả năng chống oxy hóa cực kỳ hiệu quả.

3. Duy trì chất dinh dưỡng

Dầu gạo có nhiệt độ sôi khá cao, khoảng 232 độ C, nhưng vẫn duy trì được hàm lượng dinh dưỡng của mình nên rất thích hợp cho các món chiên xào.

4. Giúp hấp thụ dầu ít hơn

Sử dụng dầu gạo sẽ giúp chúng ta hấp thụ dầu vào cơ thể ít hơn, vì thế tốt cho sức khỏe hơn.

5. Giảm các triệu chứng ở thời kì mãn kinh

Theo các kết quả nghiên cứu, dầu gạo giúp làm giảm một số triệu chứng ở thời kỳ mãn kinh.

6. Ngăn ngừa sỏi thận

Sử dụng dầu gạo làm giảm hấp thụ canxi, từ đó giúp ngăn ngừa các vấn đề về sỏi thận, sỏi tiết niệu, sỏi bàng quang…

7. Điều trị viêm da dị ứng

Một số người khi bôi dầu gạo đã giảm hẳn các triệu chứng của bệnh Eczema.

Tác Dụng Tuyệt Vời Của Dầu Gạo Đối Với Sức Khỏe Và Làm Đẹp 3Dầu gạo mang đến nhiều giá trị về sức khỏe

Mang lại nhiều giá trị về làm đẹp

Không chỉ là một loại dầu chỉ dùng trong nấu ăn, dầu gạo còn rất được yêu thích bởi những hiệu quả làm đẹp tuyệt vời của mình.

1. Giảm cân

Hàm lượng chất chống oxy hóa có trong dầu gạo giúp tăng tỷ lệ trao đổi chất trong cơ thể, từ đó hỗ trợ quá trình giảm cân.

2. Nuôi dưỡng da

Những dưỡng chất có trong dầu gạo giúp da mềm mịn, duy trì độ ẩm và sáng đẹp hơn. Bạn cũng có thể trộn dầu gạo với bột trà xanh để tạo thành mặt nạ dưỡng da hàng ngày.        

3. Tẩy trang

Bôi dầu gạo lên mặt, dùng bông lau đi rồi rửa lại với nước. Cách tẩy trang này rất sạch mà không làm khô da.

4. Tẩy tế bào chết

Dùng hỗn hợp dầu gạo với muối biển hoặc các loại bột ngũ cốc như đậu đỏ, đậu xanh, yến mạch… là cách tẩy tế bào chết được nhiều người yêu thích.

5. Ngăn ngừa lão hóa

Hợp chất quý giá Gamma – Oryzanol có trong vỏ cám gạo giúp ngăn ngừa nếp nhăn và các vấn đề về lão hóa rất hiệu quả.

6. Ngăn ngừa đồi mồi, tàn nhang

Đối với phụ nữ Việt Nam, những nốt tàn nhang hay đồi mồi thật sự không “đáng yêu” tí nào phải không. Từ dầu gạo bạn có thể loại bỏ tình trạng này chỉ với công thức rất đơn giản như sau:

Nguyên liệu chuẩn bị

    1 muỗng mật ong

    1 muỗng dầu gạo

    Vài giọt nước cốt chanh

Hướng dẫn thực hiện

    Trộn các nguyên liệu trên thành hỗn hợp.

    Làm sạch mặt, sau đó dùng bông gòn thấm dung dịch và thoa đều lên những vùng da đang bị tàn nhang hay đồi mồi.

    Thư giãn 20 phút và rửa lại bằng nước ấm, áp dụng thường xuyên bạn sẽ cảm nhận được hiệu quả bất ngờ.

7. Chống nắng

Hợp chất Gamma – Oryzanol có trong dầu gạo còn mang lại hiệu quả chống nắng và bảo vệ da khỏi tác hại của ánh nắng mặt trời vượt trội. Từ đó hạn chế được các vấn đề về sạm da, đồi mồi, tàn nhang…nên hợp chất này được ứng dụng nhiều trong các công thức chống nắng cho da.

8. Phục hồi tóc hư tổn

 Không chỉ có tac dụng về dưỡng da, khả năng cúng cấp độ ẩm của dầu gạo cũng giúp mái tóc của bạn trở nên óng mượt và chắc khỏe hơn.

Công thức giúp phục hồi tóc từ dầu gạo

Hòa ½ chén dầu gạo với ½ chén nước ấm, cho thêm vài giọt tinh dầu có mùi hương khiến bạn yêu thích và dễ chịu và dùng hỗn hợp này thoa lên tóc. Sau khi masage nhẹ nhàng và ủ tóc khoảng 30 phút, bạn làm sạch lại tóc bằng dầu gội loại dịu nhẹ. Áp dụng thường xuyên để mang lại hiệu quả phục hồi và nuôi dưỡng tóc hiệu quả nhất.

Tác Dụng Tuyệt Vời Của Dầu Gạo Đối Với Sức Khỏe Và Làm Đẹp 5Dầu gạo giúp nuội dưỡng da hiệu quả

Hy vọng qua những chia sẻ trên đã giúp bạn biết thêm về một loại dầu thực vật tốt cho sức khỏe và thuần chất từ nguyên liệu quen thuộc của người dân Việt Nam nhé. Dibaketab chúc các bạn luôn vui!

Có thể bạn quan tâm